Hidup di dunia modern seringkali membuat hati menjadi gelisah. Hiruk-pikuk kehidupan, ambisi duniawi, serta derasnya informasi yang datang dari berbagai arah dapat membuat hati mudah lalai dan jauh dari ketenangan. Dalam Islam, hati memiliki peran penting sebagai pusat keimanan dan ketentraman jiwa. Menjaga hati dari hingar bingar dunia berarti belajar untuk hidup selaras dengan nilai-nilai spiritual, agar tidak mudah terombang-ambing oleh gemerlap dunia yang sementara.

1. Menyadari Sifat Dunia yang Sementara

Langkah pertama dalam menjaga hati adalah menyadari bahwa dunia ini bersifat fana dan tidak abadi. Kenikmatan dunia hanya sementara, sedangkan kehidupan akhiratlah yang kekal. Kesadaran ini akan menuntun hati untuk tidak terlalu terikat pada kesenangan duniawi, serta mengingatkan bahwa semua yang dimiliki hanyalah titipan dari Allah. Sikap ini melatih seseorang untuk lebih fokus pada kebaikan dan akhirat.

2. Memperbanyak Dzikir dan Ibadah

Dzikir adalah cara efektif untuk menenangkan hati. Allah berfirman bahwa hanya dengan mengingat-Nya, hati menjadi tenteram. Dalam kehidupan yang penuh kesibukan, menyempatkan waktu untuk dzikir, shalat, membaca Al-Qur’an, dan berdoa dapat menjadi benteng dari kebisingan dunia. Hati yang terbiasa berdzikir akan lebih kuat dalam menghadapi godaan dunia.

3. Menjaga Lingkungan dan Pergaulan

Hati sangat mudah terpengaruh oleh lingkungan. Oleh sebab itu, menjaga pergaulan menjadi hal yang penting. Berteman dengan orang-orang saleh, berada dalam lingkungan yang positif, dan menjauhi lingkaran yang membawa pada kelalaian dunia akan sangat membantu menjaga kebersihan hati. Lingkungan yang baik akan mengingatkan pada Allah, bukan membuat semakin jauh dari-Nya.

4. Menyederhanakan Kehidupan

Hingar bingar dunia seringkali muncul dari gaya hidup yang terlalu berlebihan. Dengan hidup sederhana, hati akan lebih tenang dan tidak dipenuhi keinginan yang tidak perlu. Menyederhanakan kehidupan bukan berarti menolak kenikmatan dunia, tetapi menggunakannya secara bijak sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan.

5. Menghindari Kecanduan Dunia Digital

Salah satu sumber kebisingan terbesar di era modern adalah dunia digital. Media sosial, berita, dan hiburan online dapat membuat hati mudah lalai. Maka, penting untuk mengatur waktu dalam menggunakan teknologi. Batasi paparan informasi yang tidak bermanfaat, dan isi waktu dengan aktivitas yang lebih bermakna.

6. Meningkatkan Hubungan dengan Allah

Hati yang dekat dengan Allah akan lebih kuat dalam menghadapi hiruk-pikuk dunia. Perbanyak shalat malam, bermunajat, dan memperdalam pemahaman agama agar hati semakin terikat dengan Sang Pencipta. Semakin kuat ikatan spiritual, semakin kecil pengaruh dunia terhadap hati.

7. Bersyukur dan Ridha atas Ketentuan Allah

Salah satu kunci ketenangan hati adalah bersyukur dan ridha. Ketika hati terbiasa menerima takdir dengan lapang dada, gemerlap dunia tidak akan membuat gelisah. Orang yang ridha akan selalu merasa cukup, meski tidak memiliki segalanya. Inilah kekayaan hati yang sejati.

Menjaga hati dari hingar bingar dunia bukan berarti menjauh dari kehidupan, tetapi mengelola kehidupan dengan kesadaran spiritual. Hati yang tenang lahir dari dzikir, kesederhanaan, lingkungan yang baik, dan kedekatan dengan Allah. Dengan menjaga hati, seorang Muslim akan mampu menjalani kehidupan dunia dengan damai, tanpa kehilangan arah menuju akhirat.